**** BALADES EN PAYS D'AIX ****

REPRISE DES SORTIES À LA MI-SEPTEMBRE

Infos et inscriptions : cliquez sur les onglets en haut de l'écran

ou au 07 78 68 88 27

En attendant, retrouvez-nous sur ces vidéos Youtube,

pour quelques conseils forme, santé et technique,

diffusés pendant le confinement :

Semaine 5 : dissocier pour mieux se propulser

Semaine 4 : Crossfit nordique "spécial Abdos"

Semaine 3 : Crossfit nordique

Semaine 2 : Reprise avec fractionnés en gainage

Semaine 1 : Reprise en confinement

Marche nordique en Provence

Où ?

Les magnifiques chemins du Grand site de la Sainte Victoire se prêtent idéalement à la Marche nordique !

Ils sont souvent larges et bien entretenus, et offrent de magnifiques panoramas.

Nous marchons la plupart du temps autour de Venelles, Meyrargues et Peyrolles.

Quand ?

De septembre à juin : les samedis et dimanches, de 9h30 à 12h30 env.

En juillet et août : au gré de la météo...

(se renseigner au 07 78 68 88 27)

Cours particuliers tous les jours, sur rdv.

Pour qui ?

Débutants ou déjà initiés, vous êtes tous bienvenus !

Seule condition : être en bonne forme générale

(certif. médical de non contre-indication obligatoire.)

Toute l'année,

NORDIC PROVENCE vous propose des sorties de Marche nordique,

dans le cadre fabuleux du Grand Site de la Sainte Victoire...

Venez découvrir cette nouvelle activité et laissez vous surprendre !

Que vous recherchiez un moyen efficace de retrouver la forme (... et

de la garder !),

d'affiner votre silhouette, de vous muscler de manière harmonieuse,

Que vous souhaitiez tout simplement découvrir les sentiers de

Provence et profiter de magnifiques promenades,

il y a forcément une séance de Marche nordique pour vous, dans les

créneaux proposés.

Sur un mode tranquille ou plus actif, vous pourrez découvrir des paysages grandioses, et prendre

un bol d'air régénérant!

La Marche nordique vous étonnera... et vous donnera peut-être des ailes!

On vous prête des bâtons, d'excellente qualité et ajustés à votre taille.

On vous emmène sur des sentiers adaptés pour vous initier à cette technique, facile mais très

spécifique.

Intéressé(e) par des séances de remise en forme en plein air,

vous travaillez toute la semaine,

et vous pensez ne pas avoir le temps de prendre soin de vous?

Venez marcher le samedi ou le dimanche ! Les sorties du week-end seront l'occasion de faire un vrai "break" de fin de semaine...

Seul(e) ou avec des amis, venez rejoindre un de nos groupes !

Toutes nos sorties de Marche nordique

sont résolument placées

sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur !

Pour vous en faire une idée,

allez jeter un coup d'oeil sur les photos !